Doit-on se peser tous les jours ou bien jeter notre balance ?
Dans notre société actuelle, on se retrouve avec la standardisation de corps fin ou sculptés, que ce soit au travers des médias ou sur les réseaux sociaux. Ces images ont
Comment reprendre le contrôle de sa vie ? 8 actions simples
Homme qui regarde le vide
6 exercices intensifs pour perdre du poids sans matériel
Pour perdre du poids, sous-entendu de la masse grasse, il n’y a pas forcément besoin de s’entrainer dans une salle de musculation. En effet, de nombreux exercices sont très efficaces
Le shaker est-il indispensable en musculation ?
Le shaker de protéines est aujourd’hui très souvent associé à la musculation. Il apparaît comme un élément indissociable de l’entraînement, en guise de collation après la séance. Mais est-ce vraiment
Quelles sont les conséquences d’une perte de poids rapide ?
Perte de poids rapide, stagnation et reprise de poids. Au fond, il convient de comprendre une chose : les régime rapides ne fonctionnent pas, du moins pas à long terme.