Le bilan sanguin pour les sportifs vegan : quand et pourquoi ?
Généralement, les prises de sang sont prescrites par les médecins dans le cadre d'un bilan de santé, ou pour un suivi médical particulier. Chez les personnes jeunes et sans souci
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NUTRITION SPORTIVE VEGAN
Pourquoi les sportifs vegan devraient privilégier les aliments de qualité ?
Être vegan, ce n’est pas qu’un simple régime alimentaire. Cela va souvent au-delà en termes d’implication. Tu n’es pas d’accord ? Alors pour t’aider à choisir des aliments vegan de qualité
6 conseils pour associer course à pied et alimentation vegan
Tu es vegan et tu te poses des questions sur la compatibilité de ton régime alimentaire avec le running ? Tu pratiques la course à pied et tu aimerais végétaliser ton
Sportif vegan : pourquoi et comment te supplémenter en vitamine B12 ?
S’il y a bien une chose sur laquelle tout le monde est d’accord, c’est l’importance de la B12 pour le bon fonctionnement de l’organisme. Cette dernière n’étant pas disponible dans
Le curcuma : un puissant allié pour les sportifs vegan !
On le sait, les épices sont particulièrement appréciées en cuisine pour leurs propriétés gustatives. Mais certaines d’entre-elles possèdent aussi des vertus qui les rendent très intéressantes sur le plan de
Comment atteindre mes objectifs physiques sans être frustré dans l’assiette ?
Nous sommes entouré par les lobbies marketing qui nous proposent toujours plus de produits sucrés ou salés, et qui nous entraînent désespérément dans des régimes de perte de poids qui
Dois je me séparer de ma balance pour être bien dans ma peau ?
Dans notre société actuelle, on se retrouve avec la standardisation de corps fin ou sculptés, que ce soit au travers des médias ou sur les réseaux sociaux. Ces images ont
Le shaker est-il indispensable en musculation ?
Le shaker de protéines est aujourd’hui très souvent associé à la musculation. Il apparaît comme un élément indissociable de l’entraînement, en guise de collation après la séance. Mais est-ce vraiment
Pourquoi les régimes rapides ne fonctionnent pas ?
Perte de poids rapide, stagnation et reprise de poids. Au fond, il convient de comprendre une chose : les régime rapides ne fonctionnent pas, du moins pas à long terme.
Whey VS protéine de riz : aucune différence ??
Selon une étude parue en 2013, il semble qu’il n’y ait pas de différence entre la whey protéine (lactosérum) et la protéine de riz concernant la prise de masse musculaire,