OMAD VEGAN : Perdre du poids en ne mangeant qu’un seul repas par jour
L'OMAD consiste à ne manger qu'un seul repas par jour. Couplé à une alimentation vegan, il offre de très nombreux avantages pour la santé. Selon de nombreuses études, il permet
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NUTRITION SPORTIVE VEGAN
Comment suivre un régime vegan sans gluten : conseils, astuces et recettes
De plus en plus de personnes se tournent vers une diète sans gluten pour des raisons de santé.
Cependant, suivre un tel régime peut être difficile, car cela implique de se
Quel lait végétal choisir ?
Le lait végétal est de plus en plus populaire auprès des consommateurs désirants améliorer leur santé et optimiser leur régime alimentaire. Que vous soyez vegan (végétalien), intolérant au lactose ou
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Il m'arrive de recevoir des questions de coureurs qui souhaitent devenir vegan, ou de vegan/végétariens qui voudraient se lancer en course à pied. Si tu fais partie de l'une de
Vitamine D : pourquoi les sportifs vegan doivent-ils mettre du soleil dans leurs entraînements ?
Tu connais sans doute la vitamine D comme étant « la vitamine du soleil », mais sais-tu de quoi il s'agit exactement ? Quel est son rôle pour l'organisme ?
Le bilan sanguin pour les sportifs vegan : quand et pourquoi ?
Généralement, les prises de sang sont prescrites par les médecins dans le cadre d'un bilan de santé, ou pour un suivi médical particulier. Chez les personnes jeunes et sans souci
Pourquoi les sportifs vegan devraient privilégier les aliments de qualité ?
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Tu es vegan et tu te poses des questions sur la compatibilité de ton régime alimentaire avec le running ? Tu pratiques la course à pied et tu aimerais végétaliser ton
Sportif vegan : pourquoi et comment te supplémenter en vitamine B12 ?
S’il y a bien une chose sur laquelle tout le monde est d’accord, c’est l’importance de la B12 pour le bon fonctionnement de l’organisme. Cette dernière n’étant pas disponible dans
Le curcuma : un puissant allié pour les sportifs vegan !
On le sait, les épices sont particulièrement appréciées en cuisine pour leurs propriétés gustatives. Mais certaines d’entre-elles possèdent aussi des vertus qui les rendent très intéressantes sur le plan de