4 actions pour reprendre le contrôle de ta vie
Comment reprendre le contrôle de ta vie ? Comment ne plus être à la merci des autres et ne plus subir les événements ?
1 / Changer ta perception face aux
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6 étapes pour créer ton programme de musculation
Comment créer ton programme de musculation ? Quels éléments sont les plus importants à prendre en compte ? Voici 6 étapes qui vont te faire gagner du temps et te permettre de
Te tenir droit va te faire prendre du muscle (étude) !
Ta posture peut influencer ta capacité à prendre du muscle ! C’est ce que semble démontrer cette étude réalisée en 2010 par Amy Cuddy, une psychologue sociale américaine.
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Salut