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Jérémy Pigeon

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Sommeil et Nutrition Vegan : Un Duo Gagnant Pour l’Assimilation

La qualité du sommeil est intrinsèquement liée à l'efficacité de l'assimilation des nutriments dans le cadre d'une alimentation vegan. Cette synergie, souvent sous-estimée, est étayée par plusieurs recherches. Sommeil et Assimilation
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Eau de mer et nutrition vegan : un duo inattendu pour la santé et le sport

Découvrez l'eau de mer comme un complément alimentaire inattendu et explorez son impact sur votre régime végétalien et vos performances sportives. Pourquoi boire l'eau de mer ? L'eau de mer, tu la
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OMAD VEGAN : Perdre du poids en ne mangeant qu’un seul repas par jour

L'OMAD consiste à ne manger qu'un seul repas par jour. Couplé à une alimentation vegan, il offre de très nombreux avantages pour la santé. Selon de nombreuses études, il permet
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Comment suivre un régime vegan sans gluten : conseils, astuces et recettes

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Dois je me séparer de ma balance pour être bien dans ma peau ?

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Le shaker est-il indispensable en musculation ?

Le shaker de protéines est aujourd’hui très souvent associé à la musculation. Il apparaît comme un élément indissociable de l’entraînement, en guise de collation après la séance. Mais est-ce vraiment
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Les besoins du sportif
Comment passer d’omnivore à végétarien / vegan
La méthode SIMPLE ET puissante pour faire ta transition en terme de macronutriments
Les 100 meilleurs aliments pour sportif vegan
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