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Jérémy Pigeon

Jérémy Pigeon

Homme très massif portant des légumes
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NUTRITION SPORTIVE VEGAN

Comment faire une prise de masse quand on est végétarien ou vegan ?

Perdre du poids, c’est quelque chose qui est recherché par beaucoup de personnes. Mais comment faire pour au contraire, prendre du poids avec une nutrition vegan ? Pourquoi je perds du
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5 sources de protéines complètes

« Les protéines végétales sont incomplètes » On entend encore beaucoup trop cette phrase alors qu’il existe bel est bien des sources de protéines végétales ayant tous les acides aminés essentiels
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Les exercices à privilégier pour muscler ses biceps

Curl aux haltères, curl à la barre, tractions, rowing… Il existe beaucoup d’exercices permettant de cibler plus ou moins directement les biceps. Voyons ensemble lesquels peuvent être à privilégier afin
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Les 3 bienfaits de la yerba maté sur la santé

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Le cri de la carotte : et si c’était vrai ?

"Le cri de la carotte" Tu as peut être déjà entendu cette expression, pour ironiser le fait que les plantes seraient capables de ressentir la douleur et que par conséquent,
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