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NUTRITION SPORTIVE VEGAN

5 sources de protéines complètes

« Les protéines végétales sont incomplètes » On entend encore beaucoup trop cette phrase alors qu’il existe bel est bien des sources de protéines végétales ayant tous les acides aminés essentiels
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MUSCULATION

Les exercices à privilégier pour muscler ses biceps

Curl aux haltères, curl à la barre, tractions, rowing… Il existe beaucoup d’exercices permettant de cibler plus ou moins directement les biceps. Voyons ensemble lesquels peuvent être à privilégier afin
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NUTRITION SPORTIVE VEGAN

Les 3 bienfaits de la yerba maté sur la santé

La yerba maté est une boisson ultra populaire en Amérique du sud, une véritable institution. À mi-chemin entre le thé et le café (apparence et effets), la yerba maté n’est
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PENSÉES

Le cri de la carotte : et si c’était vrai ?

"Le cri de la carotte" Tu as peut être déjà entendu cette expression, pour ironiser le fait que les plantes seraient capables de ressentir la douleur et que par conséquent,
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NUTRITION SPORTIVE VEGAN

Dr Jérôme Bernard-Pellet – « BIO & VEGAN, pas toujours synonyme de SANTÉ »

Echange entre treeninglife et jerome bernard-pellet au sujet de la nutrition vegan
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