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NUTRITION SPORTIVE VEGAN

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Tout savoir sur les similis carnés, les alternatives végétales à la viande.

Est ce que les similis-carnés vegan sont cancérigènes ? Quand on pense à la nutrition vegan, on s'imagine toujours que c'est forcément bon pour la santé... Mais pas forcément ! Salut
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Comment varier les glucides dans mon alimentation ?

Les glucides, qu'est ce que c'est ? Les glucides, ou sucres, sont des macronutriments essentiels, divisés en glucides simples comme le glucose et fructose, et glucides complexes trouvés dans les céréales
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Comment faire une synergie de protéines végétales ?

Les protéines végétales sont les alternatives logiques aux protéines animales (whey à base de lait) quand on est vegan. Mais en quoi une synergie de différentes protéines peut en augmenter
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Recette du meilleur Smoothie Vegan  !

La betterave est un aliment extrêmement intéressant sur le plan sportif, une bonne raison pour l’inclure dans un smoothie avant l’entraînement. Voici une recette simple à préparer ! Ce smoothie est composé
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Quels sont les bienfaits des électrolytes ?

Les électrolytes sont fondamentaux dans la pratique sportive, en particulier dans certains cas. Pourquoi sont-ils nécessaires et comment assurer de bons apports ? Les électrolytes pour la performance et la santé Les électrolytes
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