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3 sources de glucides qui changent du riz et des pâtes !

Marre du riz et des pâtes ? Très souvent, le riz et les pâtes (je te conseille de limiter au maximum les pâtes blanches, nous en parlerons plus tard) constituent les
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La vitamine D pour les sportifs végétariens / vegan

La vitamine D est bien connue du grand public. On en entend souvent parler car beaucoup d’entre nous semblent en manquer et elle occupe une place très importante dans le
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Comment faire une synergie de protéines végétales ?

Les protéines végétales sont les alternatives logiques aux protéines animales (whey à base de lait) quand on est vegan. Mais en quoi une synergie de différentes protéines peut en augmenter
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Smoothie vegan énergétique au jus de betterave !

La betterave est un aliment extrêmement intéressant sur le plan sportif, une bonne raison pour l’inclure dans un smoothie avant l’entraînement. Voici une recette simple à préparer ! Pourquoi inclure du jus
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Sportif et vegan : améliore tes performances avec les électrolytes

Les électrolytes sont fondamentaux dans la pratique sportive, en particulier dans certains cas. Pourquoi sont-ils nécessaires et comment assurer de bons apports ? Les électrolytes pour la performance et la santé Les électrolytes
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Comment prendre du poids quand on est végétarien ou vegan ?

Perdre du poids, c’est quelque chose qui est recherché par beaucoup de personnes. Mais comment faire pour au contraire, prendre du poids avec une nutrition vegan ? Pourquoi je perds du poids
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5 sources de protéines complètes pour les sportifs vegan

« Les protéines végétales sont incomplètes » On entend encore beaucoup trop cette phrase alors qu’il existe bel est bien des sources de protéines végétales ayant tous les acides aminés essentiels
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Les super aliments du sportif végétarien / vegan : la yerba maté

La yerba maté est une boisson ultra populaire en Amérique du sud, une véritable institution. À mi-chemin entre le thé et le café (apparence et effets), la yerba maté n’est
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0 partenariat, 0 code promo.

Je viens de prendre une décision radicale concernant l'avenir de mon site Treeninglife et de ma chaîne Youtube Treeninglife... Une philosophie 0 partenariat, 0 code promo ! https://www.youtube.com/watch?v=CjNnqm2ar9A Cela veut tout simplement
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« BIO & VEGAN, pas toujours synonyme de SANTÉ » Dr Jérôme Bernard-Pellet

Aujourd'hui, je te propose un extrait de l’interview du Dr Jérôme Bernard-Pellet, médecin et nutritionniste spécialisé dans la nutrition vegan. https://www.youtube.com/watch?v=2XZK1PlP3no Le Dr Jérôme Bernard-Pellet est un expert dans l'alimentation végétale, et
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