3 sources de glucides qui changent du riz et des pâtes !
Marre du riz et des pâtes ? Très souvent, le riz et les pâtes (je te conseille de limiter au maximum les pâtes blanches, nous en parlerons plus tard) constituent les
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NUTRITION SPORTIVE VEGAN
La vitamine D pour les sportifs végétariens / vegan
La vitamine D est bien connue du grand public. On en entend souvent parler car beaucoup d’entre nous semblent en manquer et elle occupe une place très importante dans le
Comment faire une synergie de protéines végétales ?
Les protéines végétales sont les alternatives logiques aux protéines animales (whey à base de lait) quand on est vegan. Mais en quoi une synergie de différentes protéines peut en augmenter
Smoothie vegan énergétique au jus de betterave !
La betterave est un aliment extrêmement intéressant sur le plan sportif, une bonne raison pour l’inclure dans un smoothie avant l’entraînement. Voici une recette simple à préparer !
Pourquoi inclure du jus
Sportif et vegan : améliore tes performances avec les électrolytes
Les électrolytes sont fondamentaux dans la pratique sportive, en particulier dans certains cas. Pourquoi sont-ils nécessaires et comment assurer de bons apports ?
Les électrolytes pour la performance et la santé
Les électrolytes
Comment prendre du poids quand on est végétarien ou vegan ?
Perdre du poids, c’est quelque chose qui est recherché par beaucoup de personnes. Mais comment faire pour au contraire, prendre du poids avec une nutrition vegan ?
Pourquoi je perds du poids
5 sources de protéines complètes pour les sportifs vegan
« Les protéines végétales sont incomplètes » On entend encore beaucoup trop cette phrase alors qu’il existe bel est bien des sources de protéines végétales ayant tous les acides aminés essentiels
Les super aliments du sportif végétarien / vegan : la yerba maté
La yerba maté est une boisson ultra populaire en Amérique du sud, une véritable institution. À mi-chemin entre le thé et le café (apparence et effets), la yerba maté n’est
0 partenariat, 0 code promo.
Je viens de prendre une décision radicale concernant l'avenir de mon site Treeninglife et de ma chaîne Youtube Treeninglife... Une philosophie 0 partenariat, 0 code promo !
https://www.youtube.com/watch?v=CjNnqm2ar9A
Cela veut tout simplement
« BIO & VEGAN, pas toujours synonyme de SANTÉ » Dr Jérôme Bernard-Pellet
Aujourd'hui, je te propose un extrait de l’interview du Dr Jérôme Bernard-Pellet, médecin et nutritionniste spécialisé dans la nutrition vegan.
https://www.youtube.com/watch?v=2XZK1PlP3no
Le Dr Jérôme Bernard-Pellet est un expert dans l'alimentation végétale, et