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5 solutions pour diminuer les courbatures

Les courbatures sont souvent associées à une pratique sportive intense ou inhabituelle (modification dans l’entraînement par exemple). On a tous en tête cette sensation de douleur, particulièrement gênante quand elle est

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Pourquoi les sportifs deviennent vegan ?

En réalisant ma conférence pour le VeggieWorld de Paris (et de Lyon prochainement), je me suis renseigné sur les sportifs vegan et je me suis rendu compte qu’il y en

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Perte de masse grasse : cardio ou musculation ?

Quelle est la meilleure manière de perdre de la masse grasse, est-ce que c'est de faire de faire du cardio à basse intensité (courir plus ou moins 1h) ou de

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