6 exercices intensifs pour perdre du poids sans matériel
Pour perdre du poids, sous-entendu de la masse grasse, il n’y a pas forcément besoin de s’entrainer dans une salle de musculation. En effet, de nombreux exercices sont très efficaces
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Le shaker est-il indispensable en musculation ?
Le shaker de protéines est aujourd’hui très souvent associé à la musculation. Il apparaît comme un élément indissociable de l’entraînement, en guise de collation après la séance. Mais est-ce vraiment
Pourquoi les régimes rapides ne fonctionnent pas ?
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