-
Les exercices à privilégier pour muscler ses biceps
Curl aux haltères, curl à la barre, tractions, rowing… Il existe beaucoup d’exercices permettant de cibler plus ou moins directement les biceps. Voyons ensemble lesquels peuvent être à privilégier afin de les inclure dans tes séances !
-
Les 3 bienfaits de la yerba maté sur la santé
La yerba maté est une boisson ultra populaire en Amérique du sud, une véritable institution. À mi-chemin entre le thé et le café (apparence et effets), la yerba maté n’est pas à mettre de côté dans le cadre d’une nutrition vegan saine et sportive !
-
Le cri de la carotte : et si c’était vrai ?
« Le cri de la carotte » Tu as peut être déjà entendu cette expression, pour ironiser le fait que les plantes seraient capables de ressentir la douleur et que par conséquent, un végétalien entraîne la même souffrance qu’un omnivore.