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Quels sont les bienfaits des électrolytes ?
Les électrolytes sont fondamentaux dans la pratique sportive, en particulier dans certains cas. Pourquoi sont-ils nécessaires et comment assurer de bons apports ?
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Comment faire une prise de masse quand on est végétarien ou vegan ?
Perdre du poids, c’est quelque chose qui est recherché par beaucoup de personnes. Mais comment faire pour au contraire, prendre du poids avec une nutrition vegan ?
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5 sources de protéines complètes
« Les protéines végétales sont incomplètes » On entend encore beaucoup trop cette phrase alors qu’il existe bel est bien des sources de protéines végétales ayant tous les acides aminés essentiels dans de bonnes proportions. En voici 5 !