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Doit-on se peser tous les jours ou bien jeter notre balance ?
Dans notre société actuelle, on se retrouve avec la standardisation de corps fin ou sculptés, que ce soit au travers des médias ou sur les réseaux sociaux. Ces images ont une grande influence sur nous et joue un rôle dans notre insatisfaction corporelle. Mais alors, le poids est-il vraiment un indicateur de nos objectifs ? Doit-on…
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Comment reprendre le contrôle de sa vie ? 8 actions simples
Homme qui regarde le vide
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6 exercices intensifs pour perdre du poids sans matériel
Pour perdre du poids, sous-entendu de la masse grasse, il n’y a pas forcément besoin de s’entrainer dans une salle de musculation. En effet, de nombreux exercices sont très efficaces et nécessitent aucun matériel. En voici 7 très intensifs !