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Running et véganisme, compatible ?
Tu es vegan et tu te poses des questions sur la compatibilité de ton régime alimentaire avec le running ? Tu pratiques la course à pied et tu aimerais végétaliser ton alimentation ? Quel que soit ton profil, tu trouveras dans cet article 6 conseils pour combiner efficacement course à pied et alimentation vegan ! Running et alimentation…
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Le curcuma : une épice pleine de bienfaits !
On le sait, les épices sont particulièrement appréciées en cuisine pour leurs propriétés gustatives. Mais certaines d’entre-elles possèdent aussi des vertus qui les rendent très intéressantes sur le plan de la nutrition sportive, notamment pour les athlètes végétaliens. C’est par exemple le cas du curcuma. Alicament connu depuis bien longtemps dans la médecine ayurvédique pour…
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Comment gérer la frustration alimentaire ?
Nous sommes entouré par les lobbies marketing qui nous proposent toujours plus de produits sucrés ou salés, et qui nous entraînent désespérément dans des régimes de perte de poids qui ne fonctionnent pas, qui ne nous correspondent pas. Doit-on vraiment suivre un régime ? N’existe t-il pas un autre moyen autre que le régime pour atteindre…