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La vitamine D pour les vegans : tout savoir
Tu connais sans doute la vitamine D comme étant « la vitamine du soleil », mais sais-tu de quoi il s’agit exactement ? Quel est son rôle pour l’organisme ? Comment influence-t-elle tes performances sportives ? Pourquoi est-elle essentielle pour les sportifs végétariens ou végétaliens ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans cet…
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Le bilan sanguin pour les sportifs vegan : quand et pourquoi ?
Médecin de laboratoire observant des flacons
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Comment avoir une alimentation vegan équilibrée ?
Être vegan, ce n’est pas qu’un simple régime alimentaire. Cela va souvent au-delà en termes d’implication. Tu n’es pas d’accord ? Alors pour t’aider à choisir des aliments vegan de qualité qui répondent à tes principes et ton mode de vie de sportif végétalien, voici quelques clés importantes à connaître. Des aliments de qualité, qu’est-ce que…