Le bienfait insoupçonné d’une bonne posture…
Ta posture peut influencer ta capacité à prendre du muscle ! C’est ce que semble démontrer cette étude réalisée en 2010 par Amy Cuddy, une psychologue sociale américaine.
En 2 minutes, le
Comment muscler efficacement ses triceps ? 5 exercices incontournables
Après avoir vu comment les exercices à privilégier pour travailler ses biceps, nous allons faire de même pour les triceps, afin d’avoir une approche globale de la manière dont on
3 conseils pour les vegans en devenir
Quand on est sportif et que l’on envisage de devenir vegan, il est important de faire les bons choix dans l'assiette. Mais au delà de ça, il est aussi important
Comment éviter les carences en étant vegan ?
Quand on est sportif et vegan, on entend souvent dire qu’il est très difficile d’atteindre ses besoins nutritionnels journaliers. Par conséquent, il peut être évident de se dire que l’on
Quels sont les bienfaits de la banane ?
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Source d’énergie,