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Qui est Gilles Lartigot ? – Biographie et interview

Un Pionnier du Veganisme et Expert en Nutrition Gilles Lartigot, avec son parcours remarquable, s'est imposé comme une figure incontournable dans le monde de la nutrition et du veganisme. Son histoire
Treeninglife - article 7 nutrition - miso aliment - musculation vegan
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Quels sont les bienfaits du miso ?

Le miso est un met traditionnel venant du Japon aux vertus exceptionnelles. Il se présente sous la forme de pâte de soja, fermentée durant une durée plus ou moins longue.
Treeninglife - article 6 nutrition - b12 force - musculation vegan
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La vitamine B12 pour les sportifs végétariens / vegan

Si tu es végétarien ou vegan, tu as 99% de chances d'avoir entendu parler au moins une fois de la vitamine B12, et c'est tant mieux.  C'est le nutriment auquel
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Comment manger à Noël en tant que végétarien ou vegan ?

Noël est une période de l'année souvent crainte par la plupart des sportifs mais avec un minimum d'adaptation et de prévention, ça ne pose aucun problème.  Pour Noël, deux possibilités
Treeninglife - article 4 nutrition - popeye fer - lifestyle musculation végétarien
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Le fer pour les végétariens / vegan

Le fer est un oligo-élément assez connu du grand public, mais peu de personnes peuvent décrire son rôle et les dangers liés à sa carence. Sa popularité s'explique surtout par le
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