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NUTRITION SPORTIVE VEGAN

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Quels sont les bienfaits de l’ail ?

L’ail fait partie de ces aliments que l’on utilise de temps en temps pour l’assaisonnement mais dont on ne connait pas les vrais bénéfices. En effet, on peut réellement le
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3 conseils pour les vegans en devenir

Quand on est sportif et que l’on envisage de devenir vegan, il est important de faire les bons choix dans l'assiette. Mais au delà de ça, il est aussi important
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Comment éviter les carences en étant vegan ?

Quand on est sportif et vegan, on entend souvent dire qu’il est très difficile d’atteindre ses besoins nutritionnels journaliers. Par conséquent, il peut être évident de se dire que l’on
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Quels sont les bienfaits de la banane ?

La banane est incontestablement un des fruits les plus consommés par les sportifs. Pour quelle raison et en quoi elle peut être encore plus importante pour les sportifs vegan ? Source d’énergie,
Graines de chia sur une cuillère en bois
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Top 3 des meilleurs aliments pour les sportifs d’endurance

Comment gagner en endurance quand on est vegan ? Que faut-il privilégier au niveau de l’alimentation ? Voici 3 aliments 100% d’origine végétale qui présentent un profil nutritionnel particulièrement intéressant pour
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