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Sommeil et Nutrition Vegan : Un Duo Gagnant Pour l’Assimilation
La qualité du sommeil est intrinsèquement liée à l’efficacité de l’assimilation des nutriments dans le cadre d’une alimentation vegan. Cette synergie, souvent sous-estimée, est étayée par plusieurs recherches. Sommeil et Assimilation des Nutriments : Une Interaction Cruciale Un sommeil de qualité est essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Pendant notre sommeil, notre corps…
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Eau de mer et nutrition vegan : un duo inattendu pour la santé et le sport
Découvrez l’eau de mer comme un complément alimentaire inattendu et explorez son impact sur votre régime végétalien et vos performances sportives. Pourquoi boire l’eau de mer ? L’eau de mer, tu la connais. Elle te rappelle des souvenirs de vacances à la plage, l’odeur saline de l’océan, le ressac des vagues. Mais savais-tu que l’eau…
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OMAD VEGAN : Perdre du poids en ne mangeant qu’un seul repas par jour
L’OMAD consiste à ne manger qu’un seul repas par jour. Couplé à une alimentation vegan, il offre de très nombreux avantages pour la santé. Selon de nombreuses études, il permet de perdre du poids sans mettre sa santé en danger, bien au contraire. Pourquoi et comment intégrer l’OMAD VEGAN ? « Tout le monde porte…