-
Top 3 des meilleurs aliments pour les sportifs d’endurance
Comment gagner en endurance quand on est vegan ? Que faut-il privilégier au niveau de l’alimentation ? Voici 3 aliments 100% d’origine végétale qui présentent un profil nutritionnel particulièrement intéressant pour quelqu’un qui cherche à améliorer son endurance.
-
Tout savoir sur les similis carnés, les alternatives végétales à la viande.
Est ce que les similis-carnés vegan sont cancérigènes ? Quand on pense à la nutrition vegan, on s’imagine toujours que c’est forcément bon pour la santé… Mais pas forcément !
-
5 conseils pour gagner en force en musculation
Comment gagner en force en musculation ? « Pousser lourd » C’est souvent le conseil qui est donné. En soi ce n’est pas faux, mais ce n’est pas la seule manière de gagner en force ! Voici 5 paramètres à respecter.