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6 exercices sans matériel pour des abdos visibles
Avoir un ventre plat est lié au travail des abdominaux. Attention : il ne faut pas travailler uniquement les abdos pour avoir un ventre plat, car il faudra avant tout renforcer le corps dans son intégralité au travers d’exercices globaux et intensifs comme le squat, le soulevé de terre, les sprints, etc… Mais en réalisant ces…
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Est-ce que devenir vegan permet de perdre du poids ?
On a souvent tendance à s’imaginer qu’il suffit simplement d’être vegan pour perdre du poids, que cela entraîne obligatoirement une perte de masse grasse. Bien que ce soit souvent le cas, il peut être tout de même parfois difficile de perdre efficacement du poids en tant que vegan. Dans ce cas, comment faire ?
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Quels sont les bienfaits de l’ail ?
L’ail fait partie de ces aliments que l’on utilise de temps en temps pour l’assaisonnement mais dont on ne connait pas les vrais bénéfices. En effet, on peut réellement le classer parmi les super aliments tellement ses vertus sont nombreuses.