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Musculation : faut-il s’entraîner avec ou sans chaussures ?
Aujourd’hui, les chaussures font partie de la panoplie standard du sportif, que ce soit en musculation ou dans n’importe quelle autre discipline. Rares sont les personnes à s’entraîner pieds nus.
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Les bienfaits de l’eau de coco : une boisson idéale pour le sportif ?
L’eau de coco (eau de noix de coco) est une boisson encore peu connue par la majeure partie de la population, mais elle commence à trouver sa place dans le domaine du sport.
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Quels sont les bienfaits du gainage ?
Comme souvent en musculation, les exercices fondamentaux ne sont pas travaillés, laissés de côté au profit des exercices qui impressionnent, ou la charge développée est importante.