DÉMARRER LA NUTRITION SPORTIVE VEGAN

Découvre comment démarrer la nutrition sportive vegan sans faire d'erreurs, grâce à des conseils applicables immédiatement.

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Je m'appelle Jérémy Pigeon et je suis coach sportif. Il y a 2 ans, j'ai décidé de devenir vegan suite à des choix éthiques.

Depuis, je mets à disposition des solution pour aider le maximum de personnes sportives et non sportives à atteindre leurs objectifs en terme d'esthétique et de performances grâce à la musculation couplée à une alimentation 100% végétale.

POURQUOI LA NUTRITION VEGAN ?

Personnellement, ce n'était pas un choix, c'est devenu une nécessité à la suite d'une longue prise de conscience. Aujourd'hui, il existe beaucoup d'athlètes et d'études qui prouvent que le végétalisme est possible. Il suffit simplement d'y aller à son rythme et de trouver les bonnes informations pour éviter de faire des erreurs.

En étant à l'écoute de son corps tout en sachant comment organiser ses assiettes, tout se met en place, et on arrive à atteindre ses objectifs sportifs et esthétiques.

COMMENCER MAINTENANT

OPTIMISER SES ENTRAÎNEMENTS ET SES ASSIETTES SPORTIVES VEGAN

La nutrition, végétalienne, végétarienne ou omnivore, répond à des attentes spécifiques. Et si tu es sportif, les attentes sont encore plus élevées. Protéines, glucides, lipides, oméga 3, zinc... Tout est important.

Concernant la musculation, c'est la même chose ! L'entraînement doit être adapté à tes objectifs sportifs, que ce soit la perte de poids ou la prise de muscle.

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