PROGRAMMES

PROGRAMMES MENSUELS

FIT BY PLANTS : le programme mensuel perte de poids vegan !

 

  • đŸ’Ș 4 sĂ©ances de 20min par semaine
  • đŸŒ±Â 10 exemples d'assiettes vegan
  • đŸ“±Â Un accĂšs Ă  ton espace membre
  • 💯 Tu arrĂȘtes quand tu veux
  • 📧 Assistance par mail en cas de problĂšme

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STRONGER BY PLANTS, le programme mensuel prise de masse vegan !

 

  • đŸ’Ș Programme d'entraĂźnement en salle (3 Ă  5 sĂ©ances d'1h par semaine)
  • đŸŒ± Livre de recettes (repas, collations) qui grandit chaque mois
  • 📈 Tableaux de performances pour toujours progresser
  • 👊 Challenges Ă  faire pour toujours sortir de ta zone de confort
  • 💯 ArrĂȘt quand tu le dĂ©sires par mail
  • đŸŽ„ VidĂ©os d'optimisation pour prendre du muscle 2 fois plus vite
  • đŸ„—Â Repas complets du lundi au vendredi (base = 2500 calories)

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PROGRAMMES 30 JOURS ET EBOOK

PERFORMANCES SANS CARENCES

30 jours pour apprendre la nutrition sportive vegan

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JEÛNE ET MUSCULATION VEGAN

30 jours pour perdre du poids... Sans manger moins !

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VEGAN & MUSCLÉ

Comment prendre du muscle avec une nutrition 100% vegan

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SMOOTHIES VEGAN & SPORTIFS

Savoir créer des smoothies sportifs vegan

+ 40 exemples de smoothies ultra énergétiques

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LUNCH BOX VEGAN

40 recettes vegan Ă  haute valeur nutritive

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DETOX RÉSEAUX SOCIAUX

Comment se libérer de l'addiction aux réseaux sociaux

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