PROGRAMMES

PROGRAMMES MENSUELS

FIT BY PLANTS : le programme mensuel perte de poids vegan !

 

  • 💪 4 séances de 20min par semaine
  • 🌱 10 exemples d'assiettes vegan
  • 📱 Un accès à ton espace membre
  • 💯 Tu arrêtes quand tu veux
  • 📧 Assistance par mail en cas de problème

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STRONGER BY PLANTS, le programme mensuel prise de masse vegan !

 

  • 💪 Programme d'entraînement en salle (3 à 5 séances d'1h par semaine)
  • 🌱 Livre de recettes (repas, collations) qui grandit chaque mois
  • 📈 Tableaux de performances pour toujours progresser
  • 👊 Challenges à faire pour toujours sortir de ta zone de confort
  • 💯 Arrêt quand tu le désires par mail
  • 🎥 Vidéos d'optimisation pour prendre du muscle 2 fois plus vite
  • 🥗 Repas complets du lundi au vendredi (base = 2500 calories)

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PROGRAMMES 30 ou 90 JOURS

VEGAN & MUSCLÉ

Comment prendre du muscle avec une nutrition 100% vegan

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PERFORMANCES SANS CARENCES

30 jours pour apprendre la nutrition sportive vegan

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JEÛNE ET MUSCULATION VEGAN

30 jours pour perdre du poids... Sans manger moins !

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EBOOKS

LUNCH BOX VEGAN

40 recettes vegan à haute valeur nutritive

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SMOOTHIES VEGAN & SPORTIFS

Savoir créer des smoothies sportifs vegan

+ 40 exemples de smoothies ultra énergétiques

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30/30 VEGAN

30 recettes vegan à 30g de protéines

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