VEGAN MEALS
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Ton plan nutritionnel 100% VEGAN Adapté À Tous Types De Sports
L'entraînement et la diète vegan au service d'un corps athlétique
Tu en as marre de toujours manger la même chose ?
Je m'appelle Jérémy, je suis coach sportif, vegan depuis 2016. En stoppant la viande, le poisson et les autres produits d'origine animale, je me suis posé cette question :
"On mange quoi quand on est vegan ?"
Au début, mes assiettes se ressemblaient toutes : un bloc de tofu, parfois des haricots rouges, du riz et quelques légumes...
2 problèmes sont alors apparus :
- Je me suis rapidement mis à être lassé de manger ce genre d'assiettes
j'étais en manque de variété, je ne prenais pas beaucoup de plaisir a manger
- Je stagnais sur le plan sportif
car le manque le variété entraînait de légères carences, une récupération plus longue et une incapacité à maintenir mon physique et mes performances
Puis petit à petit, à force de tester et de me renseigner, j'ai appris à créer des assiettes sportives vegan de qualité maximales
Ce qui m'a permis de booster mon physique, mon énergie et mes performances
Ce programme VEGAN MEALS reflète exactement la façon dont je structure mes assiettes chaque jour, du petit déjeuner au repas du soir.
Tu n'auras Plus Jamais A réfléchir A Tes Assiettes
En tant Que Sportif Vegan !
Si tu en as marre de :
Ne pas savoir comment manger en tant que sportif vegan
Te demander constamment si tu as assez de protéines dans ton assiette
Manger tout le temps la même chose
Avoir peur de développer des carences
Mais si tu désires :
Avoir des dizaines de recettes de petits déjeuners, repas et collations vegan sous la main
Voir ton physique et tes performances s'améliorer peu importe le sport que tu fais
Gagner un temps fou avec une liste de course à télécharger chaque semaine
Te sentir bien dans ta peau et dans ta tête
Avoir le soutien d'une communauté
Etre en bonne santé
Alors VEGAN MEALS Est Fait Pour Toi !
Tu Vas Mettre La Main Sur L'Application Francophone Dédiée À La Nutrition Sportive vegan avec Repas, Liste De Course et entraide sur WhatsApp
Comment créer une assiette sportive vegan ?
La seule et unique façon de créer une assiette sportive vegan, c’est :
- En apportant des protéines de qualité supérieure, pour réparer les dommages causés aux cellules durant tes entraînements
- En ayant aussi des glucides de qualité, à assimilation lente, qui vont venir apporter de l'énergie aux muscles
- En ne négligeant pas les lipides, nécessaire au métabolisme énergétique, mais en les choisissant méticuleusement et en les associant avec les bons aliments
- En ne mettant pas de côté les micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments), qui sont essentiels pour prévenir les blessures et renforcer l'immunité
En utilisant La science, le bons sens et un maximum de plaisir dans tes Repas, Manger Vegan sera un jeu d'enfant, et ceci même si tu es Sportif !
Rejoins le club privé VEGAN MEALS
Profite d'un véritable Communauté sur WhatsApp pour atteindre ton meilleur physique avec une nutrition 100% VEGAN
Tout ce dont tu as besoin pour Apprendre et Optimiser Ta nutrition Vegan
Adieu le stress de développer des carences ou manger trop, à cause d'assiettes non adaptées à tes besoins !
Tu sais ce que TU dois manger, car tes besoins sont différents de ceux de quelqu'un d’autre si tu veux perdre du gras !
Tu as un accès au groupe privé WhatsApp pour ne pas perdre la motivation, s'entraîner et progresser tous ensemble.
Plus d'excuses pour ne pas tenir sur la durée, on ne lâche rien !
En rejoignant le club VEGAN MEALS, tu auras un accès premium à l'application
Nutrition Vegan
- Tu sauras exactement comment manger vegan du matin au soir atteindre ton meilleur physique et augmenter tes performances, grâce à des recettes équilibrées et riches en protéines
- Le plan nutritionnel est adaptable en fonction de TES propres besoins caloriques, pour une efficacité maximale
- Tu as ta liste de course pour savoir exactement quoi acheter, avec des aliments de qualité maximale
Entraînements & Motivation
- Tu pourras partager tes repas, poser des questions sur le groupe privé WhatsApp
- Tu as le soutien de la communauté sur WhatsApp, pour poser tes questions et rester motivé(e)
C'est simple : Si tu veux te sentir bien dans ta vie et avoir un physique athlétique, VEGAN MEALS regroupe tout ce dont tu as besoin.
Un gain de temps, d'énergie et d'argent...
Se renseigner des dizaines d'heures sur la nutrition sportive vegan adapté à la perte de masse grasse, calculer ses calories pour être sûr de se diriger dans la bonne direction, construire un plan nutritionnel vegan, qui soit assez varié chaque mois pour ne pas se lasser…
...Ça demande un grand nombre d’heures de travail chaque semaine !
Autant d'heures que tu devrais conserver pour passer du temps auprès de tes proches, à faire ce qui te plait !
Etant coach sportif et vegan depuis 2016, je réalise tout ce travail pour toi !
Si aujourd’hui tu ne sais pas créer des assiettes sportives vegan de qualité maximale, et que tu ne varies pas assez tes repas au quotidien
Alors que ça soit demain, dans 1 mois, ou dans 6 mois, tu en seras toujours au même stade.
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24€
Au lieu de 29€
Accès PREMIUM à l'application
Petit-déjeuner, midi, collation, soir, du lundi au samedi
L'application te dit combien de calories tu dois atteindre
Liste de course pour savoir exactement quoi acheter
Plan nutritionnel pour homme et femme
Repas adaptés à tous les sports : combat, cardio, équipe, force, endurance
Entraide et motivation avec le groupe privé WhatsApp
Arrêt quand tu le désires, sur simple demande
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Je CALCULE tes besoins caloriques suivant ton profil et tes objectifs
Appel chaque semaine et priorisation
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Repas adaptés à tous les sports : combat, cardio, équipe, force, endurance
Entraide et motivation avec le groupe privé WhatsApp
Arrêt quand tu le désires, sur simple demande
Les questions Fréquemment posées
(voir séquence mails)
Combien de temps dure le programme ?
Le temps que tu le souhaites, tout simplement.
C’est un programme sans engagement. Tu décides d’arrêter quand bon te semble, sur simple demande !
Tu ne prends donc aucun risque, tu peux tester et te faire ton idée.
Je suis débutant(e) en nutrition. Est-ce que je vais arriver à faire les assiettes ?
Bien évidemment ! Les assiettes sont à haute valeur nutritionnelle mais sont très simples à préparer, pour Monsieur et Madame tout le monde
Est-ce qu'il y a des alternatives pour les végétariens / omnivores ? Et pour les femmes ?
Justement ! Ce programme donne accès à une nutrition 100% vegan (végétalienne) mais je t’explique comment l’adapter si tu consommes encore des options végétariennes ou omnivores.
Il n'y a cependant pas d'alternatives pour les personnes ayant des intolérances particulières (soja, gluten...). Il y a également une option homme ou femme dans les repas.
Est-ce que je vais devoir compter moi-même mes calories ?
Bonne question ! Et la réponse est non !
Je te propose des recettes, ou tu vas adapter les repas suivant ta faim et tes objectifs
Tu y trouveras aussi la liste de courses déjà toute prête, les recettes et les calories contenues. Elle est pas belle la vie ?
De quel matériel de cuisine j'ai besoin ?
Tu auras besoin d'une poêle, une casserole et un blender (ou mixeur)