programme 12 semaines 


NUTRITION SPORTIVE VEGAN (NSV)

"Comment apprendre facilement la nutrition sportive vegan tout en se débarrassant de ses addictions"

 

 

treeninglife@gmail.com

 

Tu ne sais pas comment organiser facilement tes assiettes sportives vegan ? Tu as tendance à trop souvent te diriger vers du simili carné ou d'autres aliments transformés, par addiction ou par simplicité ? Je comprends totalement, je suis passé par là. C'est pour ces deux raisons que j'ai décidé de créer le programme Nutrition Sportive Vegan.

Je vais être honnête avec toi, il n'y a aucunement besoin de compter ses calories et d'avoir une discipline de fer pour être un sportif vegan non carencé. Il n'y a aucune formule magique. Il suffit simplement, comme tu le verras dans ce programme, d'intégrer des bases solides et de comprendre un principe majeur trop souvent mis de côté : la qualité avant la quantité.

VALEUR TOTALE
47€
  • 📗 1 guide nutritionnel + 1 journal de bord
  • 🏋 Autonomie totale après 12 semaines
  • ⚡️ Santé et performances maximales
  • 🌱 Les 140 aliments les plus nutritifs
DÉMARRER MAINTENANT
EN 2 FOIS
23,50€
  • 📗 1 guide nutritionnel + 1 journal de bord
  • 🏋 Autonomie totale après 12 semaines
  • ⚡️ Santé et performances maximales
  • 🌱 Les 140 aliments les plus nutritifs
DÉMARRER MAINTENANT

Ce programme réalisé entièrement par moi même, Jérémy Pigeon, est conçu pour aider les personnes motivées à avoir une nutrition vegan saine et sportive en 12 semaines.

Je mange exactement de la même manière que ce qui est décrit dans ce programme. Les conseils nutritionnels qui sont proposés, l'organisation des repas et les aliments choisis reflètent mon mode vie et m'ont permis d'augmenter mes performances sportives tout en ayant une santé optimale.

Ce programme t'apprendra à être entièrement autonome dans la gestion de tes repas sportifs vegan, afin d'éviter tout risque de carence. Il te fera progresser mais il n'est pas magique et ne te fera pas perdre 10kg en 12 semaines avec une augmentation de tes performances de 20%, bien évidemment.

Le programme Nutrition Sportive Vegan n'est pas destiné aux personnes souhaitant une nutrition sportive extrêmement rigoureuse car selon moi, c'est inutile et contre-productif. Le but est de gagner une entière autonomie en intégrant des bases solides et durables. Il faudra néanmoins s'investir et ne pas s'attendre à tout avoir sur un plateau d'argent.

Le programme Nutrition Sportive Vegan est destiné au grand public, il n'y a pas de spécificités permettant de répondre à des problématiques précises (intolérances au gluten, au soja, etc...).

💪 Ce programme est le chemin le plus direct pour apprendre à organiser tes assiettes sportives vegan, personnaliser ton alimentation et te débarrasser de tes addictions. Pour atteindre tes objectifs, il faudra appliquer sérieusement les conseils qui sont donnés avec de la motivation et de la discipline. Il faudra également remplir le journal de bord de 12 semaines en suivant une méthodologie progressive, surtout si les addictions alimentaires sont déjà bien présentes.

Tu es maître de ton corps et tu resteras le seul responsable de tes réussites ou de tes échecs suite au démarrage de ce programme. Je serai néanmoins disponible pour t'aider par mail si jamais tu as besoin de quelques éclaircissements.

 

Coach sportif originaire de Dijon, je suis passionné par la musculation et la nutrition. Fin 2016, je suis devenu vegan pour des raisons éthiques, suite à des réflexions personnelles sur mon rapport à avoir avec les animaux et la nature dans sa globalité.

Ayant réalisé une transition assez rapide, je me suis vite mis à chercher des solutions afin de ne pas perdre mes acquis au niveau du physique et des performances sportives. Je ne suis ni nutritionniste ni diététicien mais un passionné de la nutrition. Un passionné de l'alimentation vivante et naturelle, celle qui répond à nos besoins physiologiques.

⚡ Au bout de 6 mois d'association musculation et nutrition vegan et grâce à l'utilisation d'une méthode précise dans la préparation de mes repas, j'ai retrouvé la même condition physique que j'avais en étant omnivore avec en plus un gain de force, une meilleure récupération et de meilleures sensations à l'entraînement.

CE PROGRAMME TE DONNE ACCÈS A CE QUI SUIT :

 

➡ 1 JOURNAL DE BORD DE 12 SEMAINES

➡ 1 GUIDE NUTRITIONNEL COMPLET

 

GARANTIE SATISFACTION

Tu ne sais pas à quoi t'attendre ? Je comprends totalement. Je connais la qualité de ce programme mais tu ne peux pas le juger tant que tu ne l'as pas entre les mains.

C'est la raison pour laquelle j'ai mis en place une garantie satisfaction. Si dans un temps maximal de 30 jours, le programme ne t'as pas permis d'intégrer une routine solide grâce à une nutrition sportive vegan de qualité maximale et si tu ne t'es pas débarrassé de tes addictions, je te rembourse intégralement. Il faudra simplement m'avertir par mail (treeninglife@gmail.com).

La seule condition pour être éligible au remboursement est d'essayer réellement d'appliquer la méthode qui est dévoilée dans ce programme.

QUESTIONS COURANTES :

🌲 A qui est destiné ce programme ?

Ce programme convient à tout sportif (ou même non sportif) qui souhaite intégrer des bases solides et se débarrasser de ses addictions.

Il ne s'agit pas d'un programme classique de 12 semaines ou tous les repas sont prévus à l'avance car mon objectif est justement de t'apprendre à créer tes propres repas, de te faire gagner de l'indépendance.

🌲 Comment j'accède au programme ?

Lorsque tu te seras inscris, tu recevras simplement un mail avec un identifiant, un mot de passe et le lien ou est stocké le programme. Pense à regarder ton courrier indésirable / spam si tu ne retrouves pas ce mail. Au cas où, tu peux me joindre à l'adresse suivante : treeninglife@gmail.com

Tu pourras télécharger les PDF en te connectant depuis un ordinateur.

🌲 Est-ce qu'il y a des alternatives pour les végétariens ?

Non, ce programme donne accès à une nutrition 100% vegan (végétalienne). Tu pourras cependant bien évidemment inclure tes options végétariennes dans les repas si tu le désires. Il n'y a pas non plus d'alternatives pour les personnes ayant des intolérances particulières (soja, gluten...).

🌲 Est-ce qu'il y a un comptage des calories à effectuer ?

Non, je n'ai pas appliqué de comptage des calories dans ce programme; il n'y a pas de quantités types à respecte. Je pars du principe ou l'alimentation doit devenir au maximum instinctive, avec toujours une qualité maximale afin de ne pas engendrer de frustrations.

Programme disponible pour 47€ !

 

Plus qu'un programme, il s'agit d'une véritable formation dont le but est de t'apprendre à gagner une totale autonomie dans la création de tes assiettes sportives vegan. Ce qui veut dire un gain de temps à chercher les informations et un gain d'argent à multiplier les programmes nutritionnels qui ne débouchent sur aucune compréhension de la nutrition.

🔑  La différence est là : je te donne les clés pour être indépendant afin que ce programme constitue ton dernier investissement. Imagine la satisfaction que tu auras à créer facilement tes assiettes, à être débarrassé de tes addictions et à valider progressivement tes objectifs sportifs... 🔓

Souhaites-tu être tenu par la main toute ta vie ou est-ce que tu veux devenir maintenant un vegan autonome qui enterre les performances de ses amis omnivores ?

VALEUR TOTALE
47€
  • 📗 1 guide nutritionnel + 1 journal de bord
  • 🏋 Autonomie totale après 12 semaine
  • ⚡️ Santé et performances maximales
  • 🌱 Les 140 aliments les plus nutritifs
DÉMARRER MAINTENANT
EN 2 FOIS
23,50€
  • 📗 1 guide nutritionnel + 1 journal de bord
  • 🏋 Autonomie totale après 12 semaine
  • ⚡️ Santé et performances maximales
  • 🌱 Les 140 aliments les plus nutritifs
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La transformation de Rémy :


+8kg de muscles en 12 semaines, alimentation végétarienne (options végétariennes en plus des repas vegan)

Constance

Avant de démarrer le programme, je mangeais beaucoup de tofu préparé ou produits transformés vegan, je tâtonnais, tournais vite en rond avec mon alimentation qui n’était pas suffisante quantitativement et qualitativement. De plus, j’avais vraiment du mal à me passer de sucré, c’est comme s’il me manquait quelque chose dont mon corps avait encore besoin.


Aujourd’hui, avec le programme NSV, j’ai vraiment appris comment composer des assiettes complètes et qui me rassasient ! Mes repas me tiennent plus longtemps, avec une meilleure récupération entre mes séances sportives. Je prends plaisir à varier mes sources de glucides, légumes etc et je suis en bien meilleure forme !

Marion - Auteure culinaire végane et blogueuse Marion - Auteure culinaire végane et blogueuse, La petite Okara

"Le programme Nutrition Sportive Vegan est un programme complet qui permet de gagner en autonomie et de savoir comment organiser ses repas véganes. Pas de recettes miracles ou autres promesses de régimes détox mais une source d'informations fiables pour nous guider sur le long terme !"

Coralie - Étudiante et pratiquante de fitness Coralie - Étudiante et pratiquante de fitness

"Un programme nutritionnel riche en contenus et explications pour tous ceux qui souhaitent allier sport et alimentation végétale. Pratiquante de musculation, ce programme m'a aidé à mieux construire mes repas en fonction de mes objectifs !"

Je m'appelle Nathalie, j'ai 49 ans, j'étais Aide-soignante depuis 8 ans et je suis actuellement en reconversion professionnelle en cuisine. Durant la formation et ensuite pendant mon parcours d'Aide soignante j'étais stressée en permanence, au bout de 4 ans j'avais pris presque 10kilos, à cause du stress, de l'épuisement que celà me provoquait, du manque d'activité physique que j'avais quasiment arrêté, et de l'alimentation qui n'étais plus aussi saine qu'avant...

Depuis que j'ai décidé de mettre fin à ma vie professionnelle d'Aide soignante et que j'ai décidé de rentrer chez mois en région parisienne et de faire ce qui me plait, le stress est retombé. J'ai repris le sport avec excès, puisque de quasi rien je suis passée à 15 heures par semaines. J'ai ensuite découvert le programme de Jérémy, sur Treening Life, et j'ai pu reprendre une vie saine.

La seule chose qui ne me convient pas dans le programme c'est le concept de chaque repas qui contient Protéine, Lipide, Glucide. Je préfère étaler ma consommation de Protéine, Lipide, Glucide sur la semaine entière, plus simple pour moi. Mis à part ça, après 6 mois de retour sur Paris, j'ai perdu 5 kilos (mais j'ai pris du muscle, je pense perdre encore 4 kilos). Mon alimentation est redevenue parfaite.

Nathalie

Le programme de nutrition est vraiment génial. La méthode est tellement simple qu'elle est applicable immédiatement. Avant je me contentais de mettre les ingrédients que j'aimais bien ensemble, maintenant j'ai vraiment l'impression d'avoir une alimentation beaucoup plus variée et équilibrée et je le ressens dans ma forme et mon énergie.

Un grand merci et un grand bravo en tout cas !

Jonathan

" J'ai commencé il y a quasiment 2 mois le programme NSV. Avant j'étais végétarien depuis septembre, mais avec un mode de nutrition pas très sain. Sur les pesées à la salle, mon % de graisse augmentait petit à petit même si je prenais de la force et du volume. Je suis monté à 20% de masse graisseuse pour 75kg a la pesée juste avant le programme NSV. Rien de fou mais il fallait inverser le pente !

J'ai fait ma nouvelle pesée il y a une semaine, et les résultats ont été impressionnant. J'ai un peu augmenté mon rythme de sport, en m'obligeant à plus dépasser mes limites, mais surtout en ayant un mode de nutrition plus sains.

Résultat en 1 mois et demi : -5% de masse graisseuse, +3% de masse musculaire et de masse hydrique pour -2kg. J'ai été plutôt bluffé et très content 🙂 "

Rémi

Un condensé d'informations dans un programme de 12 semaines comprenant 1 guide nutritionnel complet et 1 journal de bord pour adopter une nutrition vegan saine et optimisée pour la pratique sportive, la perte de masse grasse et la santé